Produkt spożywczy może być oznaczony wartością odżywczą w dwóch grupach oznaczeń.Tłuszcze - należą do składników pokarmowych o największej wartości energetycznej (1g.. Dieta uboga w poszczególne elementy odżywcze z czasem prowadzi do zachwiania prawidłowego funkcjonowania organizmu, osłabienia oraz wielu chorób.. Michał zjadł na śniadanie płatki owsiane z mlekiem, Bartek - jogurt owocowy, a Alicja zjadła jajecznicę.. Alicja.. A. Alicja B. Michał C. BartekSkładniki odżywcze - substancje chemiczne dostarczane do organizmu przez pokarm, który dostaje się do niego poprzez układ pokarmowy i wydobywane są z niego w procesie trawienia.Elementy produktów spożywczych są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu.. Zacznijmy od najważniejszego: Węglowodany, czyli cukry Stanowią główne źródło energii dla naszego organizmu.Wpływa na nią zawartość składników pokarmowych i odżywczych w danym produkcie (zarówno ilość jak i jakość), a także biodostępność białka, węglowodanów, tłuszczów, jak również witamin, składników mineralnych oraz wody.. MichałInformacje o wartości odżywczej i energetycznej oraz o zawartości błonnika w produktach zbożowych.. białka i witaminy.. Składniki mineralne dzielimy na makro- i mikroelementy.. wodę i składniki mineralne.Wiemy już, czym jest dieta.. Regulujące (witaminy, składniki mineralne) - pomagają regulować procesy zachodzące w ciele.Do składników odżywczych zalicza się natomiast kwasy tłuszczowe o konfiguracji CIS, do których zalicza się niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT), które pełnią w organizmie człowieka funkcję energetyczną oraz budulcową.Składniki mineralne: Wapń- zapotrzebowanie organizmu młodzieży na wapń wynosi 1,0 - 1,4 g dziennie, u dorosłych i osób starszych natomiast - 0,8 g dziennie.Ze względu na trudną przyswajalność wapnia z wielu produktów żywnościowych należy przestrzegać, aby zapotrzebowanie było w większości pokryte przez spożycie takich produktów jak mleko i jego przetwory.Do energetycznych składników odżywczych zaliczamy..

Do energetycznych składników odżywczych zaliczamy.

2.Do takich składników zaliczamy: zboża zawierające gluten, skorupiaki i mięczaki, jaja, ryby, orzechy, soja, mleko, seler, gorczyca, nasiona sezamu, łubin oraz dwutlenek siarki i siarczyny [2].. Michał zjadł na śniadanie płatki owsiane z mlekiem, Bartek - jogurt owocowy, a AlicjaBrak tych składników zwłaszcza u dzieci, prowadzi do groźnych chorób.. Podkreśl literę, która oznacza poprawną odpowiedź.. W zadaniach 1 - 10 tylko jedna odpowiedź jest poprawna.. Do grupy tej zalicza się .4.. 33 -15% 54,99 zł.. C. wodę i składniki mineralne.. Kto dostarczył organizmowi odpowiednią porcję węglowodanów?. Źródło tłuszczów pochodzenia roślinnego - olej rzepakowy, kukurydziany, lniany, słonecznikowy oraz sojowy i uszlachetniona z nich margaryna zawierają najwięcej wielonienasyconych niezbędnych .W raz z pokarmem przyjmujemy składniki odżywcze które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu.. Sprawdzian 4 wersja A A zdrowego życia W zadaniach 1 - 10 tylko jedna odpowiedź jest poprawna.. białka i witaminy.. Składnikami regulującymi pracę organizmu są witaminy i sole mineralne.. W międzyczasie nasunęło się pytanie: czym są składniki odżywcze?. Kto dostarczył organizmowi odpowiednią porcję węglowodanów?. Do składników budulcowych zaliczamy białka i sole mineralne, które służą do budowy i odnowy organizmu.Składniki odżywcze są niezbędnymi dla naszego organizmu substancjami zapewniającymi jego prawidłowe funkcjonowanie, wzrost i rozwój..

Do energetycznych składników odżywczych zaliczamy A. białka i witaminy.

Zaliczamy do nich głównie: węglowodany (cukrowce) i tłuszcze.. C. wodę i składniki mineralne.. Węglowodany - rola, źródła węglowodanów prostych, źródła węglowodanów złożonych.. Michał.. Składniki odżywcze pełnią w organizmie rolę: budulcową, energetyczną oraz regulacyjną.. Są to: wapń, fosfor, magnez, sód, potas, chlor i siarka.SKŁADNIKI ENERGETYCZNE - > to składniki, których spalanie dostarcza organizmowi energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania wszystkich narządów wewnętrznych i utrzymania stałej temperatury ciała.. Rozwiąż testy online, pobierz arkusze praktyczne i rozwiązania do egzaminu potwierdzającego kwalifikacje w zawodzie dla techników i szkół policealnych oraz szkół branżowych i kursów kwalifikacyjnych.. Bartek*Do składników odżywczych zaliczamy: białka, węglowodany, tłuszcz, witaminy, składniki mineralne oraz woda.. Do energetycznych składników odżywczych zaliczamy A. węglowodany i tłuszcze.. Składniki odżywcze pełnią w organizmie rolę: budulcową, energetyczną oraz regulacyjną.Produkty spożywcze są źródłem energii oraz niezbędnych składników odżywczych, zawartych w różnych ..

Do energetycznych składników odżywczych zaliczamy A. węglowodany i tłuszcze.

Do makroelementów niezbędnych w żywieniu człowieka zaliczamy te składniki, na które zapotrzebowanie wynosi więcej niż 100mg dziennie na osobę.. B. białka i witaminy.. węglowodany i tłuszcze.. Składniki odżywcze pełnią w organizmie rolę: budulcową, energetyczną oraz regulacyjną.Masz czas do czwartku.. Składniki odżywcze dzielimy na budujące, regulujące i energetyczne.. B. węglowodany i tłuszcze.. Michał zjadł na śniadanie płatki owsiane z mlekiem, Bartek - jogurt owocowy, a Alicja zjadła jajecznicę.. Otocz kółkiem literę, która oznacza poprawną odpowiedź.. Podkreśl literę, która oznacza poprawną odpowiedź.. Wykonaj poniższy test.. Kupuję.. białka i witaminy.. wodę i składniki mineralne.. Ważne jest, aby były one głównym źródłem energii, dlatego powinny być składnikiem każdego posiłku.Składniki odżywcze, których organizm sam nie wytwarza noszą nazwę egzogennych (niezbędnych).. Do składników odżywczych należą: białka, tłuszcze, węglowodany, witaminy i minerały.Pytanie nr 41872 - Kwalifikacje w Zawodzie.. Niedobór i nadmiar chromu.. Organizm człowieka składa się z około: 20% białka, 10-15% tłuszczu,Składniki : Budulcowe (białko, składniki mineralne) - dostarczają budulca do tworzenia, odbudowy lub utrzymania tkanek, Energetyczne (węglowodany, tłuszcze) - służą jako "paliwo" dostarczające energii..

Wyniki, klucze i odpowiedzi.Do energetycznych składników odżywczych zaliczamy.

B. białka i .. Charakterystyka i rola Do grupy produktów zbożowych zalicza się: mąki, kasze, ryż, płatki, otręby, makarony, pieczywo.. Alicja.. Wiemy też, że powinna nam dostarczać odpowiedniej ilości i jakości składników odżywczych, żebyśmy mogli sprawnie funkcjonować.. Informacje te mogą być wykorzystywane w komponowaniu codziennej zbilansowanej diety (całodziennym żywieniu).. Witamina E - rola w organizmie, niedobór, przedawkowanie, witamina E w diecie.Do składników odżywczych należą: białka, tłuszcze, węglowodany.. pełnowartościowe (zwierzęce oraz pochodzące z roślin strączkowych)Syrop z agawy - zastosowanie, wartości odżywcze, wpływ na zdrowie.. tłuszczu dostarcza 38 kJ energii, tj. 9 kcal.).. Bardzo ważne są również witaminy i minerały.. białka i witaminy.. C. wodę i składniki mineralne.. wodę i składniki mineralne.. węglowodany i tłuszcze.. Zdrowa dieta powinna być zróżnicowana i zawierać m.in. tłuszcze roślinne zasobne w nienasycone kwasy tłuszczowe.Dostarczenie do organizmu odpowiednio zbilansowanych składników odżywczych przed treningiem, jak i w jego trakcie, stanowi tajemnicę sukcesu w sportach wytrzymałościowych, do których z pewnością zalicza się bieganie.. Z kolei lekki posiłek po biegu, pozwoli nam w szybki i odpowiedni sposób zregenerować siły.Do energetycznych składników odżywczych zaliczamy.. węglowodany i tłuszcze.. Michał.. Produkty zawierające ten składnik: .Masz czas do czwartku W zadaniach 1 - 10 tylko jedna odpowiedź jest poprawna.. Na przesłanie odpowiedzi masz czas do następnej lekcji.. Michał zjadł na śniadanie płatki owsiane z mlekiem, Bartek - jogurt owocowy, a Alicja zjadła jajecznicę.. Michał zjadł na śniadanie płatki owsiane z mlekiem, Bartek - jogurt owocowy, a Alicja zjadła jajecznicę.. ALLNUTRITION / Żywność dietetyczna Peanut Butter with WPC - 1000g.. Alicja.. Kto dostarczył organizmowi odpowiednią porcję węglowodanów?. Chrom - właściwości i rola w organizmie.. Zapotrzebowanie na nie jest różne i zależy przede wszystkim od wieku, płci, czy też aktywności fizycznej.. B. białka i witaminy.. Należą do nich: białka.. węglowodany i tłuszcze.. Kto dostarczył organizmowi odpowiednią porcję węglowodanów?. WĘGLOWODANY (CUKROWCE) - > są zbudowane z węgla, wodoru i tlenu.Do energetycznych składników odżywczych zaliczamy A. węglowodany i tłuszcze..